El valor del Autoestima parte 2

EL valor del Autoestima Parte 2

¿Qué hacer para mejorar tu autoestima?

Echa una mano en casa o en la escuela. Convierte en un hábito el hecho de ser amable y justo con los demás. Haz cosas que te hagan sentir orgulloso del tipo de persona que eres. Cuando hagas cosas que sean positivas para otras personas, por pequeñas que sean, crecerá tu autoestima.

¿Qué enfermedades provoca la falta de autoestima?

Además, comenta esta psiquiatra, “la baja autoestima puede condicionar la aparición, junto con otras causas, de diferentes trastornos como episodios de depresión o ansiedad, trastornos de la personalidad, trastornos de la conducta alimentaria, adicciones o conductas suicidas”.

¿Qué podría afectar mi autoestima ?

Falta de ambición, carencia de ilusiones, metas o sueños. Descuido de la apariencia física. Timidez, retraimiento o inseguridad ante otras personas. Importancia excesiva a la opinión que otras personas tengan sobre uno mismo.

¿Qué frena la autoestima?

Rodearnos de personas tóxicas: estas personas no nos hacen sentir bien, por ello hay que poner distancia en la medida de lo posible, reducir los tiempos que compartimos con ellas sin sentir la obligación moral de hacerlo y poner las barreras necesarias para protegernos.